Cultura e arte sono un vero toccasana per la salute e il benessere personale Visitare una galleria o un museo o anche assistere ad un concerto di musica classica, sono attività correlate con l'aumento del benesserepersonale: lo dice la scienza! Sono sempre di più infatti le prove scientifiche a favore di questa tesi, tanto che in Canada, i medici dell'associazione Medici Francofoni Canadesi, a partire dal primo novembre 2018 hanno cominciato a "prescrivere" quella che potremmo chiamare "cura dell'arte", in collaborazione con il Montreal Museum of Fine Arts (Leggi l'articolo). Questo accordo permette ai medici dell'associazione di prescrivere visite al museo di Montreal come cura complementare ai trattamenti tradizionali di malattie sia di tipo fisico che psicologico. Si tratta di un approccio innovativo e unico nel suo genere, che sicuramente getterà le basi per nuovi scenari applicativi. Vediamo ora quali studi ed esperimenti hanno già dimostrato l'effetto positivo di arte e cultura sul benessere della popolazione. Arte e riduzione dello stress Come primo studio è doveroso citare un interessantissimo esperimento tutto italiano, svolto nel cuneese, al Santuario di Vicoforte, dov'è contenuta la cupola ellittica più grande mai realizzata. L'esperimento ha coinvolto 99 persone tra i 19 e gli 81 anni, salite fino a 63 metri di altezza per ammirare la cupola affrescata in tutto il suo splendore. A tutti i partecipanti è stato rilevato il livello di cortisolo, prima e dopo la visita alla cupola. Il cortisolo è un ormone legato ai livelli di stress e che, quando è presente nell'organismo in un'alta concentrazione, può indebolire il sistema immunitario e causare malattie infettive e disturbi depressivi. I risultati si sono dimostrati davvero soprendenti: i livelli di cortisolo sono scesi mediamente del 60% e, oltre a ciò, oltre il 90% dei soggetti ha dimostrato di sentirsi molto meglio una volta terminata
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Gli articoli dedicati al Mondo MC, ovvero al mondo di Mamma Cult
Welfare aziendale: cos'è e perché è importante per la propria azienda Per Welfare aziendale si intende l'insieme delle misure, intese come bonus e agevolazioni, messe in atto da un'azienda per favorire il benessere e la salute dei propri dipendenti. Il welfare aziendale copre dunque tutte le aree che vanno dalla sanità all'assistenza ai familiari, all'istruzione, fino ad arrivare alle attività da fare nel tempo libero. Le iniziative di welfare adottate dalle aziende creano quella che può definirsi una situazione win-win, vale a dire una situazione in cui, sia i dipendenti che i datori di lavoro ottengono dei vantaggi. Per quanto riguarda i dipendenti, le ricerche fatte dimostrano che il welfare aumenta il benessere del dipendente, la soddisfazione riguardo al proprio ruolo aziendale e la volontà di rimanere, inoltre riduce lo stress, l'assenteismo ed il rischio di burnout. Oltre ai vantaggi psico-fisici derivati, va aggiunto che, i benefici ricevuti (intesi come servizi) non sempre sono di facile accesso ai singoli, se non a fronte di una spesa maggiore; il che rende questi servizi ben più di valore rispetto ad un premio in denaro, soggetto anche ad una maggiore tassazione. Dal lato imprenditoriale, il datore di lavoro vedrà detassati i premi erogati sotto forma di servizi e potrà contare su una crescita della soddisfazione e della produttività del personale e, grazie a questi nuovi incentivi, sarà in grado di trattenere in azienda i propri talenti nonché di attrarne di nuovi. Aree welfare Ma vediamo ora quali sono le aree del welfare le aziende che offrono servizi in tali aree. Le aree del welfare aziendale sono 12: Previdenza integrativa Servizi di assistenza Conciliazione vita e lavoro, sostegno ai genitori Formazione per i dipendenti Cultura e tempo libero Sicurezza e prevenzione degli incidenti Sanità integrativa Polizze assicurative Sostegno economico ai dipendenti Sostegno all’istruzione di
Quale sport è più adatto a mio figlio/a? Probabilmente è una domanda che molti genitori si pongono. Purtroppo non esiste una sola risposta a questa domanda poiché non esiste uno sport che possa andare bene per tutti. Quello che bisogna fare, quando si sceglie lo sport da far praticare al proprio figlio, è cercare di tenere in considerazione alcune caratteristiche del bambino come il carattere, corporatura e ovviamente i suoi gusti. NUOTO Il nuoto è uno sport utilissimo e adatto a qualsiasi bambino di età superiore ai 3 anni. Se di corporatura esile, il nuoto conferirà una struttura fisica solida, che sarà di aiuto anche nella pratica di altri sport. Il nuoto aiuta il bambino ad acquisire sicurezza e a superare le proprie paure. Inoltre dà la possibilità di cimentarsi in piccole competizioni, per acquisire quel pizzico di agonismo e competitività che accresce la personalità del bambino. Anche il nuoto sincronizzato può essere una valida alternativa al nuoto tradizionale. Il nuoto sincronizzato permette alle bambine di esprimere se stesse e a sviluppare il senso del gruppo e lo spirito di squadra, nonché ad acquisire la giusta sicurezza attraverso la competizione che trova molto spazio in questo sport. PALLACANESTRO E PALLAVOLO Due sport davvero completi, da far praticare attorno ai 7/8 anni. Basket e Pallavolo permettono al bambino di allenare diverse parti del corpo, insegnando ai bambini a rispettare le regole e lo spirito di squadra ma permettono anche di valorizzare le abilità del singolo. Anche questi sport possono essere praticati a livello agonistico ma è sempre giusto tenere in considerazione la volontà del bambino circa questo aspetto. ARTI MARZIALI Le arti marziali, a differenza degli sport tradizionali, si basano sulla disciplina e il rispetto, sviluppano ogni parte del corpo, accrescono la corporatura e sviluppano la coordinazione e la motricità. L’età più adatta per
Le scuole sono ricominciate ma si può ancora approfittare delle belle giornate per organizzare dei picnic nel fine settimana e godersi delle ore di relax con tutta la famiglia. Ecco una breve guida su come organizzare il picnic perfetto. Dove organizzare il picnic? Per prima cosa bisogna trovare uno spazio verde per il vostro picnic. Un luogo comodo e accessibile soprattutto per i più piccoli, non troppo lontano da casa, in modo da poterci arrivare anche a piedi o in bicicletta. Preferisci sempre le aree attrezzate che hanno al loro interno i bagni, delle fontanelle, dei tavoli e magari anche delle aree giochi. Che cosa preparare da mangiare? Punta tutto su cibi semplici e gustosi, come panini con affettati e formaggio, pasta fredda, qualche pizzetta e tanta frutta. Per quanto riguarda il dolce puoi optare per una crostata di frutta o per un ciambellone al cioccolato. Ricorda di portare con te la borsa frigo dove conservare l'acqua e le altre bevande. Tutto l'occorrente per il picnic La prima cosa da mettere in borsa è un grande telo su cui poter mangiare e rilassarti mentre i bambini giocano. Prendi poi i bicchieri, i piatti e le posate biodegradabili, i fazzoletti e le salviette umidificate. Ricordate anche tutto l’occorrente per proteggere i piccoli dal sole: un cappellino o una bandana e la crema solare. Anche il disinfettante, dei vestiti di ricambio e dei sacchetti biodegradabili dove gettare i rifiuti sono tutti elementi da inserire nella lista delle cose da portare. I giochi da fare Per divertirsi in un parco con i bambini basta davvero poco. Il pallone è fondamentale per far giocare soprattutto i maschietti, ma organizzare una partita a ruba bandiera oppure una gara a squadre di tiro alla fune, è l'ideale per la riuscita del picnic. Per i più piccoli
I laboratori per bambini su Mammacult
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Su Mammacult trovi laboratori ludici e didattici per bambini I laboratori ludico-didattici permettono ai bambini di imparare divertendosi in compagnia di altri bambini. Aiutano a migliorare la manualità, stimolano la fantasia e la creatività e permettono di realizzare oggetti fatti da loro. Mammacult seleziona per te i migliori laboratori per bambini, svolti da personale specializzato in queste attività. Sul nostro sito puoi trovare dal laboratorio di cucina a quello di cucito, dal laboratorio di storia a quello artistico. Scegli il laboratorio più adatto al tuo bambino nella tua città! ROMA Laboratorio “Impariamo con…Gli Antichi Romani”: Con questo laboratorio artistico i bambini impareranno in modo divertente, le attività domestiche, il ruolo dei componenti della famiglia, e alcuni aspetti della vita sociale in quel periodo storico, riservando una particolare attenzione ai giochi praticati nell’antichità paragonati a quelli attuali. Infine potranno realizzare una piccola opera d’arte da portare a casa. Laboratorio di Cucina “Mamma ho fatto gli gnocchi”: Diamo ai bambini l’occasione di diventare chef per un giorno con questo laboratorio di cucina in cui i bambini metteranno le manine in pasta e realizzeranno una specialità tutta italiana: gli gnocchi! Scopri tutti i laboratori per bambini a Roma! VENEZIA Murano – Visita alla Fornace con Laboratorio: In questo tour con laboratorio, avrai la possibilità di visitare insieme ai tuoi bambini, un’autentica fornace di Murano, scoprirne tutti i segreti e assistere alla suggestiva dimostrazione del Mastro Vetraio. Dopodiché i bambini potranno partecipare a un simpatico laboratorio sul mosaico oppure creare dei braccialetti con le pietre di Murano. Laboratorio “Il peluche me lo faccio io”: Tutti i bambini hanno dei preziosi giocattoli di stoffa, i compagni di tutte le loro avventure: i peluche. Con questo laboratorio creativo i bambini potranno creare il loro peluche di stoffa insieme ai loro amichetti. Durante il laboratorio creativo,
Come trovare un laboratorio per bambini su Mammacult
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Uno dei passatempi preferiti dei nostri bambini è manipolare, pasticciare, costruire e creare. I laboratori per bambini sono un modo per trascorrere piacevolmente del tempo a casa, ma possiamo farli anche quando si festeggia il compleanno o anche in viaggio. I laboratori permettono ai bambini di apprendere mentre giocano e creano, di memorizzare dei concetti a volta complessi e di imparare a lavorare in gruppo, condividendo materiali e compiti. Ma come trovare il laboratorio giusto? Mammacult ti propone tanti tipi di offerte di Laboratori adatti ai bambini e divisi per città: troverai quelli di cucito, quelli “art and craft”, quelli di cucina e anche laboratori artistici. Su Mammacult puoi confrontare numerose soluzioni di laboratori, scegliere quello più adatto in base all’età e ai gusti dei tuoi bambini, prenotarlo e pagarlo direttamente online. Perché scegliere un laboratorio per bambini? 1.Per organizzare una festa di compleanno Quando volete organizzare una festa a casa con pochi bambini, il laboratorio è la soluzione più adatta per farli divertire. Per i bambini più grandi potete scegliere un laboratorio su un artista in particolare, per esempio Picasso. Se invece volete farli divertire con attività manuali, scegliete un laboratorio di cucito, di lavoro a maglia o di cucina. 2. Per conoscere meglio le città che visitate I bambini fanno fatica a fare “tour de force” tra un museo e l’altro, quindi alterniamo le visite ai museo o ai tour della città con momenti di relax e di divertimento, scegliendo dei laboratori artigianali o creativi adatti a loro. Un esempio? Se andate a Modica in Sicilia, scegliete un laboratorio per creare delle barrette di cioccolata con la tecnica “modicana”. E se siete a Venezia? Optate per un laboratorio di Maschere Veneziane oppure un laboratorio con il vetro soffiato nell’isola di Murano. I ricordi di viaggio dei tuoi bambini
Little Pier: "Lasciateci la Fantasia" - Milano Domenica 25 novembre presso la Sala Gregorianum torna a Milano LITTLE PIER "Lasciateci la fantasia", il concerto illustrato del cantautore Pier Cortese. Lo spettacolo nasce dal disco "Lasciateci la fantasia", che ha visto l'artista romano collaborare con Niccolò Fabi, Simone Cristicchi, Gnut e Bianco. Canzoni inedite e grandi capolavori del passato, che coniugano il meglio del cantautorato con musica di qualità, testi semplici e poetici in grado di avvicinare i bambini a tematiche sensibili e fondamentali come il rispetto per il prossimo, per gli animali e per la natura. Le storie cantate da Little Pier riescono ad entrare in contatto con il mondo emotivo dei bambini, veicolando messaggi importanti con la leggerezza di linee melodiche semplici e un linguaggio fruibile anche ai più piccoli, con l'ambizione di stimolare fantasia e creatività e di offrire al giovane pubblico uno spunto per sviluppare numerose competenze, attivando processi riflessivi nei confronti di contenuti complessi e fondamentali, le capacità di concentrazione, ascolto e osservazione oltre che di empatia e relazione, attraverso il coinvolgimento diretto dei bambini all'interno dello spettacolo. A rendere innovativo e unico nel suo genere questo incontro la formula del "concerto illustrato": musica e parole saranno infatti accompagnati dall'illustratrice "Pepita Matita", che, contemporaneamente all'esecuzione dei brani, darà vita ai personaggi delle canzoni attraverso disegni proiettati dal vivo durante lo show. Il tour di Little Pier è sostenuto dalla fondazione Cariplo e dal circuito ACEC, che permettono la partecipazione gratuita allo spettacolo. Questo il calendario per i prossimi appuntamenti: 25.11 - ore 15.30 - Sala Gregorianum, Milano 02.12 - ore 17.00 - Sala della Comunità L'OASI, Locate Triulzi 09.12 - ore 16.00 - Cineteatro Edelweiss, Befana Brianza 16.12 - ore 16.00 - Centro Asteria, Milano
Come organizzare un party a tema Halloween per bambini
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Ottobre è il mese di Halloween e può essere un’ottima idea festeggiare con un party a tema. Per organizzare una festa a tema Halloween occorre solo un pizzico di preparazione e di fantasia. Fase 1: scegli la location Innanzitutto bisogna scegliere la location, soprattutto in base al numero degli invitati. Un luogo spazioso come un ampio salone è l'ideale per lasciare ai bambini il giusto spazio per divertirsi. Fase 2: crea gli inviti Una volta identificato lo spazio da utilizzare si passa alla fase creativa. Vanno creati degli inviti “mostruosi” adatti all’occasione. Si possono utilizzare cartoncini di vari colori: arancione per gli inviti a forma di zucca, bianchi per quelli a forma di fantasma o neri per gli inviti a forma di pipistrello. Fase 3: scegli le decorazioni Ora è il momento di pensare alle decorazioni per la sala. Utilizza gli stessi cartoncini colorati degli inviti per creare pipistrelli e scheletri da attaccare alle pareti. Munisciti di una mezza dozzina di zucche di media grandezza da intagliare. Al loro interno si possono inserire delle candele per creare la giusta atmosfera. Puoi anche prendere l’appendiabiti di casa e coprirlo con un lenzuolo bianco per "l'effetto un fantasma". Utilizza anche ragnatele finte per riempire gli spazi tra i mobili e le sedie. Fase 4: pensa al menù Per quanto riguarda il menù, cerca di preparare cose semplici e gustose (panini, tramezzini, pizzette), che i bambini possano mangiare anche stando seduti per terra, mentre guardano un film. Per i dolci invece, puoi preparare muffin alla zucca e biscotti a forma di ragno o pipistrello. Fase 5: l'intrattenimento In base alla location scelta, sarà possibile fare diversi giochi e attività per intrattenere gli invitati. Il più classico è il gioco della mummia, in cui i bambini avvolgono un amichetto nella carta igienica, fino a farlo
Mammacult presenta Codemotion Kids!
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Cos'è Codemotion Kids? Attivo dal 2013, il progetto Codemotion Kids! (www.codemotionkids.com) si è affermato nel tempo come punto di riferimento per l’educazione tecnologica di bambini e ragazzi dagli 8 ai 18 anni in Italia. Nato dalla volontà di due donne, le co-founder della nota conferenza per sviluppatori software Codemotion, Chiara Russo e Mara Marzocchi, il progetto Kids! si occupa di formare i giovanissimi su tematiche quali il coding, la robotica, il design 2D e 3D, l’elettronica ed il making tramite corsi e eventi in tutta Italia. Più di 45.000 bambini e ragazzi hanno già esplorato l’universo tecnologico nelle sedi della scuola di Codemotion Kids!, così come alcune delle più grandi aziende italiane hanno già scelto di lavorare con noi all’organizzazione di esperienze di edutainment uniche: TIM, Vodafone, Mercedes Benz Italia, BMW, Intesa Sanpaolo. Anche quest’anno Codemotion kids! trasforma ragazze e ragazzi fino ai 18 anni in creatori di tecnologia attraverso i suoi Laboratori Annuali. 24 incontri a partire da Ottobre in cui i giovani partecipanti potranno sperimentare ed approfondire la tecnologia a 360° tra programmazione, robotica, design e modellazione 3D, prototipazione elettronica e making. Open Week - Prenota un incontro gratuito! Durante il mese di settembre, genitori e ragazzi potranno recarsi nella sede dei Laboratori di Codemotion Kids! per incontrare i docenti e scoprire di più sulle attività che si svolgeranno durante l’anno nel corso dei Laboratori Annuali di Tecnologia. CLICCA QUI PER PRENOTARE UN INCONTRO DEDICATO A ROMA CLICCA QUI PER PRENOTARE UN INCONTRO DEDICATO A MILANO Cosa sono i Laboratori Annuali? 24 incontri pomeridiani, 1 a settimana, attraverso cui esplorare a 360° il mondo dei creatori di tecnologia. Coding, robotica, elettronica, making, tinkering, design e modellazione 3D: i ragazzi avranno modo di cimentarsi con tutti questi aspetti della tecnologia scoprendo che nessuno è indipendente dall’altro. Il collante?
Facendo delle ricerche su internet, abbiamo notato che sono stati effettuati tantissimi studi sul rapporto tra i bambini e gli animali domestici. I motivi per decidere se prendere o meno un animale, soprattutto avendo un bimbo piccolo, sono tanti e molto ragionati. Alla fine ognuno di noi decide quel che è meglio per il proprio figlio. Non volendo influenzare la scelta di nessuno, ci siamo però informati sull’importanza che gli animali domestici, cani e gatti in particolar modo, possano avere sulla crescita dei bambini. Dato che domenica 30 luglio ricorre la Giornata Mondiale dell'Amicizia e il rapporto tra bambini e animali è molto di più che un'amicizia, ci sembrava giusto approfondire questo argomento. 6 buoni motivi per assecondare la richiesta dei tuoi bambini 1. Curiosità Avere un animale in casa aiuta i bimbi a stimolare la loro curiosità. Questa curiosità nel tempo si trasformerà, in modo del tutto naturale, in complicità, compagnia e sicurezza. Gli animali domestici, infatti, sono molto protettivi con i bambini, amano giocare con loro e sentirsi responsabili della loro sicurezza. 2. Protezione Da questo rapporto animale-bambino, nascerà sicuramente un atteggiamento protettivo da parte di entrambi. I cani soprattutto, fiutando velocemente i pericoli e le cattive intenzioni delle persone, saranno all'altezza di proteggere il bambino. Lo sapevi che cani e gatti, riescono ad avvertire per primi l’arrivo dei terremoti e dei temporali? 3. Responsabilità Avere un animale in casa aiuta il bambino a responsabilizzarsi, perché crescendo dovrà prendersi cura di lui. Questo aiuterà il bimbo a non essere concentrato solo sulla propria persona, lo renderà meno viziato, e lo stimolerà a uscire di casa, abbandonando la playstation o i videogiochi. Lo aiuterà inoltre, a concentrarsi sui bisogni dell’animale e non solo sui propri. 4. Meno stress Gli animali aiutano i bambini ad affrontare con più calma e